الفتوش العربي
عدد الأفراد
4
أفرادمدة الإعداد
15
minutesمدة الطبخ
10
minutesالسعرات الحرارية
150
kcalالمكونات
2 حبة طماطم كبيرة
1 حبة خيار
1 بصلة حمراء صغيرة
1 فليفلة خضراء
2 كوب خس مفروم
4 أرغفة خبز عربي محمص
1 ملعقة صغيرة سماق
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة ملح
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة التحضير
- قطّع الطماطم والخيار والفليفلة إلى مكعبات صغيرة.
- قطع البصل إلى شرائح رقيقة.
- في وعاء كبير، اخلط الخضروات المفرومة مع الخس.
- قم بتكسير الخبز العربي المحمص وأضفه إلى الخضروات.
- في وعاء صغير، اخلط الزيت الزيتون، عصير الليمون، السماق، الملح، والفلفل الأسود.
- صب التتبيلة على الخضروات والخبز وحركها جيدًا حتى تتوزع التتبيلة بشكل متساوٍ.
- قدّم السلطة فورًا، وزيّنها بأوراق نعناع طازجة إذا رغبت.
فيديو
تعرف على طريقة تحضير الفتوش العربي الشهي بمكوناته الطازجة من الخضروات والخبز المحمص، مع تتبيلة الليمون وزيت الزيتون المميزة. سلطة شرقية منعشة تضيف نكهة مميزة لوجباتك.
